Si has leído algo sobre el crecimiento capilar natural en los últimos años, has leído sobre el romero. Es uno de esos casos raros en los que el entusiasmo de internet y la investigación apuntan de verdad en la misma dirección — aunque, como de costumbre, internet se equivoca en los detalles. Esto es lo que el romero hace realmente, y por qué más no es mejor.
La razón por la que el romero se toma en serio es un ensayo de 2015 que enfrentó al aceite de romero con el minoxidil — el tratamiento estándar de venta libre para recuperar el cabello — durante seis meses en 100 hombres con alopecia de patrón. El resultado titular fue que el romero aguantó el tipo: a los seis meses ambos grupos habían ganado cabello, sin diferencia estadísticamente significativa entre ellos, y el grupo del romero reportó menos picor en el cuero cabelludo. Un solo ensayo no es la última palabra, y jamás fingiríamos que lo es. Pero sacó al romero del folclore y lo metió en la conversación, y el trabajo posterior sobre su mecanismo ha sido coherente con él.
El romero no está alimentando tu cabello. Parecen estar pasando dos cosas. Primero, mejora la microcirculación en el cuero cabelludo — más sangre al folículo significa más oxígeno y nutrientes llegando a la única estructura que construye cabello. Segundo, un compuesto del romero llamado ácido carnósico parece proteger la salud del tejido y de los nervios y aliviar la inflamación de bajo grado que, en silencio, trabaja en contra de los folículos con el tiempo. Folículo mejor nutrido, entorno más calmado. Nada mágico; solo útil.
Esta es la parte que la tendencia entiende al revés. El romero es un aceite esencial — muy concentrado, e irritante si te pasas con la aplicación. Si lo viertes puro, o lo mezclas fuerte, te arriesgas a justo lo que intentas arreglar: un cuero cabelludo inflamado y reactivo que pierde más cabello, no menos. Las concentraciones usadas en la investigación se sitúan bajas, en porcentajes de un solo dígito, diluidas en un aceite portador. Más no es una dosis más fuerte; es un camino más rápido a la irritación. Un 2% medido en un portador limpio hace el trabajo y mantiene el cuero cabelludo lo bastante en calma como para beneficiarse de él.
Fuente: Panahi Y, et al. Rosemary oil vs. minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial. SKINmed, 2015. PubMed.
Cómo lo usamos. Nourishing lleva romero a una concentración baja y respaldada por la investigación en coco MCT ligero — suficiente para importar, lo bastante poco como para ser suave con el cuero cabelludo que intentas ayudar.
