Quelque part autour de trois ou quatre mois après l'accouchement, beaucoup de personnes passent la main dans leurs cheveux et la retirent avec une poignée qui fait peur. On peut avoir l'impression que quelque chose ne va vraiment pas. Dans presque tous les cas, ce n'est pas le cas. C'est l'une des choses les plus prévisibles que fait un corps après une grossesse — et comprendre le mécanisme en retire l'essentiel de la peur.
Vos cheveux poussent selon un cycle. La plupart des follicules sont en phase de croissance à tout moment, et une petite fraction se repose avant de tomber et de repousser. Pendant la grossesse, les taux élevés d'œstrogènes maintiennent en phase de croissance bien plus de follicules que d'habitude — c'est pourquoi tant de personnes ont des cheveux exceptionnellement épais et brillants durant ces mois-là. Les cheveux que vous auriez normalement perdus sont simplement restés en place.
Après l'accouchement, les œstrogènes chutent brutalement, et tous ces follicules maintenus en croissance basculent en phase de repos plus ou moins en même temps. Quelques mois plus tard, ils tombent ensemble. Le nom clinique est effluvium télogène. Cela ressemble à une perte soudaine, mais il s'agit en réalité d'une chute différée qui se rattrape — des cheveux que vous auriez perdus progressivement au cours de l'année écoulée, arrivant tous en quelques semaines.
Avant tout, soyez rassurée. La chute post-partum est temporaire. Chez la plupart des personnes, elle atteint son pic autour de quatre mois après l'accouchement et se résorbe d'elle-même entre six et douze mois, à mesure que les follicules réintègrent leur cycle de croissance. Si la chute est sévère, dure bien au-delà d'un an ou s'accompagne d'autres symptômes, consultez votre médecin traitant — il vaut la peine de vérifier les changements thyroïdiens et les niveaux de fer après l'accouchement.
Aucune huile ne peut contourner vos hormones, et quiconque prétend le contraire cherche à vous vendre quelque chose. Ce qu'un rituel doux pour le cuir chevelu peut faire, c'est soutenir l'environnement vers lequel ces follicules reviennent et — honnêtement — vous offrir quelque chose de calme et sous votre contrôle dans une période où très peu de choses le paraissent.
C'est là que le romarin gagne sa place. L'intérêt de la recherche se concentre sur deux choses qui comptent ici : il soutient la microcirculation au niveau du cuir chevelu, apportant plus de sang aux follicules qui réintègrent leur phase de croissance, et il aide à apaiser l'inflammation de bas grade qui, autrement, peut les ralentir. Associé à quelques minutes de massage du bout des doigts — qui stimule la circulation à lui seul — c'est une façon de soigner la terre pendant que la nouvelle pousse arrive.
Une mise en garde : c'est un moment pour la douceur, pas pour l'intensité. Un cuir chevelu décapé et irrité est la dernière chose dont un follicule en récupération a besoin, et c'est précisément pourquoi la concentration importe — un niveau bas et étayé par la recherche de romarin dans une huile végétale légère, pas un mélange fort et pur. Si vous allaitez ou avez la moindre inquiétude, un bref échange avec votre médecin traitant ou votre sage-femme avant d'ajouter quoi que ce soit de nouveau n'est jamais une erreur.
Soyez patiente avec le calendrier. La repousse apparaît souvent d'abord sous la forme d'une auréole de petits cheveux courts autour de la ligne des cheveux — un bon signe, pas un nouveau problème. Le cycle tourne dans le bon sens.
Un point de départ tout en douceur. Nourishing maintient le romarin à une concentration basse et étayée par la recherche dans une huile de coco MCT légère — faite pour être massée avec douceur et rincée nettement. Une huile, un rituel apaisé.
